生活就应该这样

比如你想减肥，可是又不知道如何减，也没有现成的减肥食谱。你可以去网上查询减肥的一些好方法，然后去照着食谱做一些减肥的饭菜，减肥是需要长期坚持的，每天我们只要想下一步怎么做可以达成我们的目标，也就是拥有更苗条的身材和更完美的体重，我们就可以按照减肥计划和减肥的好方法去实施，切记如果哪天自己馋嘴了吃了一些高卡路里的食物而责备自己，当一个人责备自己的时候就会吃的更多，久而久之我们的减肥计划将会泡汤。我们不要责备自己，应该原谅，并告诉自己每个人都是有馋和饿的时候，偶尔放纵一下没关系。只要长期坚持，并每天想好下一步的行动计划，我们就非常有可能减肥成功。

下一步行动计划是对我们人生事业成功的催产剂，是对我们的生活进行良性循环运作的保证，所以我们都要时刻想着下一步的行动计划。

工作日程表里面可以加上每10分钟或者每小时的下一步行动计划，虽然会消耗我们一定的时间，可是对我们的工作效率是很有益处的。当我们去落实行动之后，可以回顾我们详细的行动过程，去审核我们的结果，找出工作时候的不足，然后尽量下次进行改正。

小明是个工作很有头脑的人，每天早晨出门前都会看看今天的工作日程表，到了公司就会想下一步怎样做可以让工作更高效，可以让工作尽善尽美。后来进过小明的长期持续的努力，老板觉得小明确实很优秀，是个人才，所以提拔了他，经过小明在工作中的出色表现，稳扎稳打的工作，后来他的业绩和公司的营业额稳步提升，小明也实现了事业上的成功。

世上没有绝对的偶然，你以为的偶然不过是遥远时间段的一个起因，造成了现在的假象偶然事件。当悲剧事件真的上演了的时候，我们不要慌，不要去分析原因，也不要想这件事情可能包含的几个答案，我们只关注怎么用行动解决这件事，也就是下一步该怎么做。等到事情真正的解决了，我们可以回顾这件事，想想因果，想想自己的错或者别人的错，然后要保证错误不能重复发生。

我们在工作时候脑子里的杂念不要太多，只要去想下一步该做什么，下一步怎样做才可以离我们的目标越来越近。比如我们的目标是买一套房，我们每天只要去想下一步怎样做才可以让收益最大化。比如我们的目标是尽快找个靠谱的好女孩结婚生子，那么我们只要去想下一步怎样做可以更快找到一个优秀的并且着急结婚的好女孩。现在时代的进步，网络科技的发达，让各种产业链得已突飞猛进般发展，所以想成就什么都不是特别困难，只要我们有坚定的恒心，持续的毅力，和勇于发现和创新的头脑。

人的潜能并不是无限的，身体运动和大脑的运作都需要消耗葡萄糖，而身体的消耗大概是大脑的两倍。大脑需要意志力的时候消耗的最多，其次就是思考活动。当我们需要想下一步的行动计划时候如果跟我们的懒惰相冲突，我们就需要用到意志力。克服懒惰的最好方法也是想下一步怎样做可以尽快达到目标，当我们的行动与懒惰不行动相违背的时候我们会更愿意去做下一步的行动。适当补充糖分是对我们大有卑益的，可以偶尔喝点甜水，或者吃点甜食，虽然会增加一定的卡路里，可是我们的葡萄糖会对身体进行补充能量。当我们的正规作息加上身体的能量充足我们就可以进行全身心的工作了，每时每刻想好下一步的行动计划，然后进行落实，之后再回顾。这样我们就会离目标越来越近。

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