帝汉孤君之废材汉献帝

1保持现在的渴望；

2不断的挑战自我；

3严格要求自己；

“别忘了的目的是什么？”

“突破极限，即使伤身害体而在所难免？”

“练体的人很多，可是成功的人不多，许许多多的练体人，不是没有好的功法，而是毅力不足，毕竟极限突破名为突破极限，实为伤害身体的训练，当他们没有杀身成仁的决定，没有用受伤，以至于用生命置换为以力量升级为目的的极限突破，虽然还在锻炼，但他们却已经背离极限突破的初衷。”

“想想，这种背离初衷的事，即使在继续锻炼又有什么意义？”

“极限，找到极限，突破极限，我要突破极限，我要新的力量”刘协没有怀着一丝侥幸，满满怀坚韧不拔的吃苦耐劳的决心开始了他的突破极限的体练之法。

固执的坚持

刘协坚持着训练，脑中开始幻想着在某个时候自己就能触摸到自己的极限，渐渐的刘协脑中一片空冥，便如此痛苦着挣扎重复上下蹲着。

又过了许久……陡然——

刘协感到一股极为微弱的气新力量在体内缓缓流动，两个时辰多来的坚持，此刻终于成功了，瞬间刘协心中一阵激动，但是那种心中宁静，脑中空冥的状态消失了，同时刘协也瞬间因为劳动强大过大，腿部肌肉受伤的很是严重。

刘协脸上似苦笑，似无奈，而后则是笑了起来：“唉，看来不是所有人都有坚持的基础，难怪张无忧走的时候总是强调说需要药的时候，立马派人去找他，看来自己现在就要找他了？”

可刘协脸上对于自己这些训练伤，却似乎毫不在意。

实际上，刘协心中早有了受伤的准备，毕竟不受伤就能轻易获得成功，也不值钱。“外功，体练，从今天起，我就全力修炼外功进行体练吧。”刘协眼中闪烁丝丝光芒。

“潜龙大陆过去从来没有人外功达到先天境界，就让我成为外功达到先天的第一人吧！”

刘协毕竟只是六岁孩童，依旧有着孩童心性。

靠外功达到先天境界，的确是前无古人，那先天境界的外功高手，到底有多厉害呢？这是一个谜。

……

大汉仙人的探索，早就研究过人体极限，那是非常大的力量，需要在一些特定情况下才能获得瞬间的爆发，比如母亲救孩子等等，单靠修炼是达不到最大极限的，但是没有体练作为基础，可是不能长久拥有这股“新力量”。

现在的刘协离人体的极限还早呢，一般最少一腿打出自己10倍体重的力量，如一只蚂蚁能抬起比自身重十多倍的东西持续数个时辰，一个女人为了就自己儿子抬起1吨多的石头。现在刘协的上下蹲，顶多是在持久力上有所突破，在力量下还是每没有多大进展。

人类极限一般在自我的鼓励下下能发挥百分之一二，唯有开发了灵魂禁区才能发挥起来更大的极限力量，但灵魂的开发不受人轻易的控制，只有不断的通过磨练意志，锻炼灵魂之力，通过不断的自身躯体极限突破的积累，才能渐渐的开启灵魂禁区---拥有那一股“莫名强大新力量”，成为先天高手。

“极限，找到极限，突破极限”

“别忘了我为什么出发。”

6坚持，再坚持！

要突破自我极限，先要知道自己的极限在哪。这一点很多人都不知道因为他们没有胆量去尝试！要突破自我极限，先要知道自己认为什么是做不到的。这一点你很多人也不知道以为他们会自大！要突破自我极限，先要知道自己可以做到什么事，这一点也有很多人不知道因为他们不够自信！所以要突破自我极限首先要自信，谦虚和胆量。当然有一份好的计划也是必不可少的！

刘协渐渐的用自己的语言，总结着自己所看到的，近200本练体秘籍的精华，同时不断用上下蹲运动，试探着自己的极限所在，不断的在自己的内心深处，坚持着自己。

“张无忧说的不错，这些体练之法好像真的很苦，其实就是极限挑战和极限的突破。”刘协那小脸上眉头紧锁。

接近200本秘籍，刘协他对于外功修炼-体练有了一定了解，外功修炼，就是用各种方法努力让自身力量更强，不断的锻炼，不断的极限挑战。不论你是一位入门外功练体者，还是一位资深外功练体者，想要突破自己的“极限”。除了慢动作训练之外，你需要的是更高强度的训练来提高身体的能力，例如耐力值、最大爆发力、以及无氧的冲刺能力等。只有在痛苦的边缘挣扎着突破了极限，才会有所进展。

而内功修炼，不过是吸收天地灵气而已，修炼的时候没有什么伤痛，反而修炼后神清气爽。而外功却是挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨炼，痛苦艰难之极。这根本是相反的两个修炼方法。

4制定极限目标；

5勇敢而努力的进步；

要想突破极限，先要磨练意志，如果意志力不够，极限很难突破。

练好意志力，身体的极限就可以突破，那么精神的极限如何突破呢，这也许就是刘协的做为魂穿之人的先天优势了。

外功外功练体者，苦，累，而且成为先天高手之路异常的困难。一般只有下等的苦人，没有任何背景的穷人才会选择修炼外功，成为外功练体者，真正的世家子弟一般都是修炼内功的，更别说一个皇族嫡系了，可是刘协呢，有着丹田和灵根上的缺陷，他只有一条路，成为艰苦的外功练体者，极限挑战，不断的极限突破，才能成功？

清晨在把理论知识，了解一下以后，刘协立马就在密室开始了上下蹲运动来首次突破极限试验。

密室内刘协一张口就有白白的气冒出来升到密室的天花板上。有时，天花板上上到处都是白茫茫的一片，模模糊糊的什么也看不见，就像在仙境里一样。

密室之中，刘协已经进入了一个忘我的境界，一目十行地浏览却能有效的记住而且看明白书中所言所写，接近200本秘籍，刘协仅仅一通宵达旦的一夜便完全看了个遍。

很多小说里面都有某某人比如说锻炼人体的极限，突破之后就突然生出一股新力，有没有这个可能？

而我们主人公刘协貌似还没感觉到，刚才在一个时辰中，他已经进行了数十次，最多记得有一次上下蹲，原本后来应该是越上下蹲越累，可是突然有那么不多几下上下蹲，上下蹲得比较轻松，不那么吃力，觉得那个时候身体似乎恢复了一些，不过十个上下蹲后就发现又回到原样了，继续累着。

是因为身体本身的原因？还是错觉，又或是刚好那一段路比较倾斜，可是不应该啊，整上下蹲的幅度都一样大。难道那几下轻松的感觉，就是突破的某种状态的迹象吗？

第四十六章极限挑战

冬天的清晨

密室外大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

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