超时空之头号赢家

“女队员可以跟男队员切磋一下子。”吴静安排双方PK。

“不会吧？吴教练。我们哪打得赢男队员呀！”女队员很诧异的问道。

“我不是一样的吊打他们吗？”吴静反问了一句！

“周红莲厉害。”周红莲举动给了她们极大的信心。

柔道队的队长冯酷终于明白什么是“人外有人，山外有山。”

短短的时间，就能把一个女队员训练的如此强大。

冯酷对每个队员的特点、能力，都知道的很清楚。

“大家都看到了吧？男队员，并不像你们想象的这么强大，并不是不可战胜。”吴静大声说道。

……

“叶晓把队伍带到另一边去，免得相互之间有影响。”郦云龙安排着。

“好咧！”叶晓答应得很爽快！

在拳击馆的另一边，跆拳道训练队的队员整齐地站成两排。

“我叫叶晓，我来教你们跆拳道。”叶晓很有礼貌的自我介绍。

“欢迎叶教练在指导我们。”队长甄小龙带头鼓掌。

“有没有人要跟我对打？”叶晓客气地问。

“没有。”

“没有人脑袋进水，会找虐。”

是啊！连他们很牛的队长都被收拾了，并且是两个打一个，就这还被完虐。

所以没有人敢充这个大头蒜。

“你们太让我失望了。”叶晓摇了摇头，接着又说：“你们知道吗？马教练已经把你们的力量和速度提高了。”

“啊。”马上有队员很疑问。

“有人可能还不相信。这样吧，男队员和女队员，各出来两个。”叶晓喊道！

马上走两名男队员和两名女队员跑了出来。

“大家告诉我。男子800米和女子800米的满分是多少？”叶晓问道。

“男子800米两分16秒，女子800米是两分38秒。”马上有人响亮地答应的。

“一起跑一跑800米，看看成绩就知道了。”叶晓觉得这些货有点不知道自己的进步。

拳击馆内有室内训练的跑道！

测试的结果很快就出来了。

两名女队员跑进了两分一十秒之内。

两名男队员更是跑进了两分之内。

吊炸天了。

这要放在以前是想都不敢想象的事情。没想到女队员比之前男队员的最好成绩还要好。男队员竟然跑进了两分之内，这也是郭嘉健将的标准。

“你们高位横踢男女最好成绩是多少？”叶晓又问道。

“高位横踢，男子成绩是40个，女子成绩是38个。”马上有队员回答的。

高位横踢跆拳道考核的一个重要内容。在20秒规定时间内使用高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行）。

测试结果是女队员45个，男队员竟然可以踢50个。

乖乖呀！这一成绩把所有人都想的吓住了。没想到自己已经变得这么强大。

“你们这四位，现在都知道自己有多厉害了吧。关键是对自己要有信心。”叶晓说道！

“谢谢教练！”这四位队员几乎是异口同声。

“你们要谢就谢马教练！”叶晓很会说话。

“谢谢马教练！谢谢叶教练。”女队员说道。

“你们现在开始练习一下子。”叶晓安排队员两两队员对练。

场上响起一片“嘿！”、“哈！”的对练声。

“士气真高！”郦云龙远远地看着，忍不住赞叹一声。

不时传来叶晓的指点声音——

“你击打要准确。”

“出腿要快。”

“注意对手的攻击方向。”

“每个技术动作须动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确。”

……

叶晓的教学简单有效，没有什么过多的理论，全是实战技巧，讲解是直奔主题，教跆拳道快速躲闪、闪电出招的绝招！

“在跆拳道中，很实用的的技巧，也是自身的精髓。”叶晓讲得很仔细，并不时做一些示范。

跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位，即只能击打对方被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部。

“这些护具只能做一些正常而简单的防护，如果我们学会了快速躲闪，就能完成从防守到进攻，最后击败对手。所以在实战中，最好是手脚并用，并利用好自己的肘部。因为肘部的力量很大，可以一招制敌。”叶晓很到位地讲解。

并很认真给大家做示范动作。

队员们在实战之中相互对练。

叶晓对存在的问题一一指导。

一个好教练能够快速的提升。

名师出高徒。实战中有绝招。

对于跆拳道的队员提升很快。

跆拳道训练队的队长甄小龙这才真正的服气，看来自己之前被这位小美女吊打，已是不真的事实。并且对方肯定还没有用全力，给自己留了几分薄面。不然完全是狂虐、完爆。

这些人都有一个特点。认为最讲道理的，就是自己的双手。他们信奉的也是自己的双手，能够解决一切问题。

谁能降服他们，谁就是老大。

……

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……

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开始时女队员周红莲对自己还是没有信心，但是几个回合下来以后，就发现对手并不像自己想象的那么强大。于是，越战越勇！最后还把王梦摔倒在地。

柔道队的队员们激动地鼓起掌来，尤其是那些女队员们。

周红莲还真有点初生牛犊不怕虎，问道：“你们谁跟我对炼？”

“我来。”一个叫王梦的男队员站了出来。

吴静对周红莲耳语了一番。

“如果没有人想跟我过招，那我就直接讲了。”吴静开口道。

“讲吧！吴教练。”

“我们都在洗耳恭听。”

“是啊，战胜不了自己，就永远战胜不了对方。”有个叫阿莲的女队员说道！

“你叫周红莲是吗？你出来跟他们对打。”吴静直接点名道姓。

首先是示范动作，然后是队员们开始相互练习，吴静身传言教，尤其是对一些女队员更是悉心指点！

并结合每个人的特点，让这些队员尽量发挥自己的优势。并在竞技中，灵活运用一些战术。

吴静开始教柔道队以柔克刚，一招制敌的绝招。

“在实战中，我们要学会以柔克刚，一招制敌。用时越短，效果越明显。”吴静的讲解直接了当，实用价值很高。

柔道队的队员都呆呆的看着吴静。

“你的功夫我们都看到了，实力很重要。”

柔道队的队员犹如醍醐灌顶。

经过一番讲解之后豁然开朗。

吴静很实用的这一套。比之前那些狗屁教练讲的要实在、实用，也高明得多。

按照郦云龙的安排，吴静教柔道队，进行训练！

“我叫吴静。受马教练的委托，来教大家。有没有人想跟我过招？有就站出来。”吴静柔中有刚的喊道。

吴静的厉害，大家都是有目共睹的。

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