重生之胜利女排

激动地钱盈盈一边继续扣球，一边体会那种感觉，同时也学习发力的技巧。就这样一连扣了八十几个球，到第二天早上胳膊都抬不起来了。

“你昨天是做了什么？那么晚回来不说，今天还扣不了球了。”何青关切地问道。

“昨天练的有点猛，手臂有点抬不起来了。不过没事啦。”钱盈盈淡淡地说道。

“哇，好疼！”

等左臂的疼痛渐渐消除后，钱盈盈继续开始两点一线的生活：寝室和训练馆。在别人都在休息的时候，她和何青两个人在训练；何青没空时，她就一个人在那里使用“贝尔”排球之魂的练习上步、扣球等技术。

尤其是最考验拐腕技术的“直线”和“小斜线”，她每天都要求自己扣100个直线和100个小斜线，不完成目标绝不停止。何青看到她那么拼也忍不住劝她，她只是摇摇头，心里却仿佛有个声音告诉她：我要变强，一定要变强！

就这样很快两个月过去了。钱盈盈的扣球技术也突飞猛进地增长。

今天魔都一队再次和魔都二队进行对抗赛。

“彭”，钱盈盈快速上步，猛地一抽，一个漂亮的小斜线打在对方三米线内。

“擦，这还是钱盈盈吗？”

“好快的球，拦网手都没有并起来！”

“小斜线啊，我都打不出来。”

场下观赛的球员纷纷感叹。

蔡保泉看着替补方的钱盈盈，满意地点点头。这个女孩不错，非常聪明。只提点了她几句，就能一步步成长到现在，从开始的频频出界到现在能切出漂亮的弧线球，虽然爆发力和弹跳还不是最顶级的，但是已经很不容易了！假以时日，如果能继续进步的话，前途不可限量。

这边蔡指导在感叹，那边的比赛中钱盈盈继续发挥出色：一队发球到前区，四号位的钱盈盈及时下撤将球稳稳送到陈倩手里，陈倩给二号位柳叶传了个后二（二号位后排进攻），柳叶打斜线被对方防起，但球力量比较大，对方无法形成进攻，防守队员不得不将球推过网。二队隋棠轻轻接起球，但球传得比较低，二传无法组织战术攻，陈倩只好将球传四号位。

钱盈盈已经在四号位等着了。只见她踏着小碎步起跳，对方前排三人见她跳了起来，马上组织三人拦网，观察到对方的手臂都并得很齐，钱盈盈面对三人拦网果断地甩臂扣球，一个漂亮的“面斜打直”，直线球从边拦网手和标志杆的空隙处穿了过去，打在后排空挡！

二队16：15，首次取得领先到技术暂停！

“好耶。”二队的队员们在暂停时高兴地讨论着，“盈盈今天状态很好嘛，小斜线、直线、大斜线都打得很漂亮。”

“是呀，尤其是那个大斜线，对方拦网手还没并过来，你就扣下去了，防守队员都没反应过来呢！”

“是呀是呀。”黄萍也兴奋地叫起来，“看一队再得瑟，我们也领先她们了！”

柳叶见了忙拆台道：“你兴奋个什么劲，又不是你打的。以后就都盈盈做主力了，你就坐冷板凳吧！”

谁料黄萍也不甘示弱，“冷板凳就冷板凳！我才不想做主力呢，训练苦不说，打的不好还要被批评。”

钱盈盈则和何青讨论着战术，暂停结束后队员们纷纷上场。何青眼神复杂地看着钱盈盈的背影，心里有种说不出的滋味：感叹钱盈盈进步神速的同时，又有一丝失落。果然自己还是没有她拼啊！

继续比赛，钱盈盈轮到后排发球，因为之前她一直在学贝尔，贝尔的成名绝技就是砍式发球。因此她用的也是砍式发球。好的砍式发球要求能打出“平冲”的效果：平是指过网点最好与网齐平，过网点低一点；冲是指发到对方场地后有“下坠”的效果。能发出“平冲”效果的球，发球的队员必须在手触球时有个减力的动作，同时手应该打在球的中下部。

只见钱盈盈手腕一抖，排球飞快地冲到对方场地突然下坠，对方接一传的队员一个准备不及，球垫到了二队的场地。二队队员也没有想到球会直接破攻，队员们都没有准备好。陈倩慌忙之中在找前排的攻手。

“给我！”

这时，后排传来了要球的声音，情急之下的陈倩只好传向后排。只听到“踏踏”两声，后排的钱盈盈迅速插上，趁对方拦网手还没有反应过来，“呯”，球擦着球网砸在防守队员的脚边。

“喔咦！”钱盈盈扣球得分后，双手握拳，左手在胸前比划了个胜利的手势，嘴里高声尖叫着。

“喔咦？这是什么鬼？”

场上的队员见她喊出奇怪的口号，纷纷纳闷。

“这个口号，这个动作。。难道是？”蔡指导也是女排迷，年轻的时候没少看上世纪八九十年代女排比赛。

“这不是古巴斯女排队员贝尔的标志性动作和口号吗？”

糟了！因为平时一时使用“贝尔”的排球之魂，身体不由自主地模仿了她的动作。看着惊诧的大家，钱盈盈吐了吐舌头。

原来她一直模仿的是“金左手”贝尔呀！蔡指导恍然大悟，继而又想：虽然她的力量、弹跳都比贝尔差，但是刚才的扣球确实有贝尔的影子！几个球扣下来，她的线路分化很清楚。打球也很动脑子，什么时候打斜线，什么时候打直线，什么时候“穿缝”（从两个拦网手中穿过去），都是经过一番观察才得出的结果。加上她能接六轮一传，防守也不错，说不定真能成为华夏的“贝尔”。不过现阶段她还是太嫩了，还是再看看吧。

“我这不是想好好的训练自己的扣球技术吗？”钱盈盈解释。

“那也要有个限度啊，弄伤了怎么办？”说完在她的左臂上拍了一下。

她一边数数，一边做着深蹲，汗水从脸颊下刷刷地流了下来。钱盈盈深知“台上一分钟，台下一年功”的道理，没有付出，就没有收获。想要形成自己的特色扣球，就必须要有充分的下肢力量支撑，所以她做起力量训练来格外卖力。

“嘶，王医生，麻烦轻点。”

队医是个矮胖的中年妇女，她一边帮钱盈盈的左臂涂药膏，一边数落：“你可是我看到的最拼的小姑娘，怎么说你好呢。其他小姑娘都在讨论怎么谈朋友啊，吃东西。就你还那么拼！手臂弄伤了可不好，要知道你的运动之路还很长呢，就这样弄伤了，将来怎么办？”

“嗯，像羽毛球一样扣球吗？印象中克罗地亚的芭芭拉、古巴斯的贝尔、俄而塔的高丽娜以及东洋的长岗望子都是依靠手臂发力扣球的。”

“这几个攻手我都知道，可高丽娜是右手攻手，长岗和芭芭拉都是打接应的，不适合我。至于贝尔，我倒是有印象，她是古巴斯能够称霸国际排坛的三大功臣之一呢。”

上世纪末的古巴斯女排可谓星光熠熠：强力主攻路易斯虽然只有174米，但是弹跳非常突出，手臂特别长，助跑扣球高度能达到33米！她的扣球异常强悍，常常能打出不讲理的“抄手”进攻；副攻手托雷斯身高19米，三号位半高球非常暴力，经常被当做“小强攻”使用；另一主攻贝尔也是很有传奇色彩，除了因为她有着“金左手”的称号外，从1991年古巴斯第一次世界杯夺冠，到2000年古巴斯奥运夺魁，她见证并参与了古巴斯女排的“八连冠”！

因为手臂太累了，今天邱波安排钱盈盈主要做下肢的力量训练。钱盈盈正好利用这个机会，装上负重绑腿，训练扣球的上步。

“1，2，3，4。。”

她猛地一抽，“邦”，排球像一颗炮弹一样打在墙上，然后飞快地反弹回来。钱盈盈躲避不及，被飞速的排球砸个正着。

“嘶，好疼。”看着肩上起了红肿，钱盈盈不惊反喜。小臂抽球竟然能有那么大的力量和速度！这种方式我一定要学会！

贝尔是全面型主攻，一传保障过硬，扣球线路多且势大力沉，砍式发球破攻效果好，她的个人数据也很出色：身高：180，扣球高度：326，拦网高度：315，退役时间：2000，退役年龄：29岁。她是球队攻防转换的枢纽，当路易斯在前排时，贝尔为她接好一传输送炮弹，当路易斯到了后排，她依然可以用她左手线路多变的扣球为古巴渡轮抢分，因为她的扣球线路更加丰富，得分手段更多。

“虽然在群星璀璨的古巴斯队伍里默默无闻，但是却是最实用的队员。她既能进攻，又能防守一传。”看着贝尔的资料，钱盈盈心中充满着崇拜之情。

“嗯，我觉得排球扣球和羽毛球的上步和抽球的方式有异曲同工之处，但是又略有不同。更重要的是，羽毛球的发力方式很适合我。”

钱盈盈说这句话是有原因的，相比于腰腹，她的手臂力量更加发达，再加上最近她一直在做俯卧撑增加手臂力量，羽毛球对于手臂力量的要求大于腰腹力量，所以她选择这种更适合自己的发力方式。

“还有呢，她的扣球速度也很快，线路变化特别多，她是使用像打羽毛球那样的“小臂抽打”的代表，扣球那一下速度可以达到90公里/小时呢！”小梦向钱盈盈说明。

“好厉害！我要体验下。”

钱盈盈点击下排球之魂，毫不犹豫地点击贝尔。瞬间她觉得浑身充满了力量，尤其是小臂那里一抽一抽的。来到训练馆，她拿出排球对着墙壁扣了起来。

看完天音的电影，钱盈盈回到寝室后就上网不停翻看羽毛球运动员的上步和“抽球”动作。

羽毛球上步不像排球需要全力起跳，也不是“三步起跳”，因为羽毛球场地比较小，一般是一到两步小碎步起跳，有的队员身体条件比较好的，往往采用原地起跳的方式。抽球则要求队员两脚开立站在中场附近，微曲双膝，提前持拍判断来球方形与弧线，快速移动到击球位置。同时侧身对网，上体右后倾斜，重心落在右脚上，利用上臂抖动手腕将球回击到对方场区。在抽球的一瞬间是“小臂与手腕”发力！

“盈盈，是想将羽毛球的发力模式运用到排球扣球上吗？”见钱盈盈一直在看羽毛球的抽球和扣杀，小梦猜测。

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