火星城月球村

2号基地，傅丽伟唯一最合适的人选就是Lip了。好在Lip已经被荷尔蒙折磨了三个多月，听到要派他到女人堆里，高兴得几乎要跳起来！

傅丽伟对Lip说：“你要注意陈庆武，此人心理变态，武功却很高，据说已经练到了军体八极拳的第七重。”

Lip问：“第七重什么样？”

Lip照着念一遍：“人龙拳，内外兼修，以勤补拙，此为总训！“

傅丽伟又讲道：“人龙拳，意思是人人可练之拳。只要对这门功夫勤加修炼，人人都能成材、成龙！我从父亲那里学到三路人龙拳，全部传授给你！“

“一路人龙拳，通过典型动作的锻炼，打好基础。有20动：拳、腿、掌、膝、肘，圆、柔、蹬、趟、扑，抽、双、连、里、外，劈、崩、戳、勾、直！”傅丽伟一边念20个动作名称，一边给Lip演示。

预备姿势：立正，左腿向前半步，右转身45度，迎战右侧方来的敌人。右手成拳，大小臂成90度，拳头与下巴同高，肘部留意保护右肋。左手成掌，置于左腮前，保护面部。

第1动，拳：滑步右摆拳，目标对方头部。打击距离远，力量大，纵向力转化为横向力，打螺旋力，难破难防！

第2动，腿： 左正蹬+90度方向的右后踢。人龙拳的移动和打击方向不总是走直线，鼓励在合适的时机改变移动方向和进攻方位！

第3动，掌：右手拧身琵琶掌。拧身蓄力，突然出招，诸力合一，速度极快！手背怒扇敌人头部。如遇格挡，还有后招，一发三连：或左右开弓，或指上打下。

第4动，膝：左膝撞，进攻对方裆部、腹部或肋骨。

第5动，肘：右砸肘+顶肘。

第6动，圆：动态浑圆桩。任意方向站立，两脚距离与肩同宽，两手自然下垂。两手小拇指引领，侧平举，再用两手中指引领，翻手掌，掌心向上。以两手中指引领，两臂上动、抱圆，直到两中指几乎接触。稍微一停，两手保持之间相对，下按到膻中，再到下丹田，同时屈膝成高马步。两臂极力向外撑圆，这是能感受到手指又热又麻。稍微一停，想象用头顶的发梢牵引着身体，脊椎一节一节被向上牵引拔起，身体缓缓起来，两臂慢慢放松，两手经过大腿前边回到腿侧。

第7动，柔：两手攀足固肾腰。先从直立状态尽量后仰，然后向前弯腰，两手从臀部后方沿大腿、小腿后侧，从后边攀住脚后跟，以不同的下腰姿势压几下柔韧，然后两手抓在一起极力前伸，身体缓缓站直。左手握住右手手腕尽力举高。

第8动，蹬：蹲步朝天蹬。

第9动，趟：趟泥步迎风掌+迷魂巴掌+低鞭腿。

第10动，扑：单掌三虎扑。

第11动，抽：抽撤步横踢。

第12动，双：双飞踢。第一下踢大腿或后腰，踢到的时候，第二腿的状态是已经开始蹬地，即将腾空。第二腿进攻的目标一般是头部或咽喉。第一腿可以是后横踢，也可以用疾步/滑步的前横踢。

第13动，连：连环踢。滑步侧踢接高位腿法，势大力沉，衔接紧密，角度机动，难破难防！

第14动，里：里合腿。

第15动，外：外摆腿。

第16动，劈：三体式、形意劈拳。

第17动，崩：形意崩拳。

第18动，戳：螺旋力踢敌人小腿迎面骨+挂戳敌裆。

第19动，勾：左上勾拳+右平勾拳+左上勾拳。

第20动，直：右直拳+左直拳右弹腿。

运转两臂，向四面八方绕几个大圆，布斗（张开双臂，似乎在抱住一个很大很大的球），收功。

Lip智商超高，很快就把一路人龙拳的主要招式的动作要领学会了。

“一路人龙拳，需要配合力量训练。卧推900牛顿（在火星上，重力加速度是3.8，在地球是9.8，有所不同。因此，力的表示全部换算成牛顿。地球表面1公斤重力=9.8牛顿）， 深蹲1500牛顿，腿举力2700牛顿，800米2分40秒——估计你已经超过了这几项标准。“

Lip说：“必须的。”

“这套人龙拳门槛低，成就却很高。只要智力正常，不学不会，一学就会；小练小成，大练大成，人人都能从中获益！而且技术多样化，练功不枯燥！家父挑选了10种武术里边的典型动作，搭配混编成这样一个套路，包含了散打、跆拳道、梅花拳、泰拳、程式八卦掌、八段锦、戳脚、大成拳、形意拳、老擒敌拳这10种武术的一些精华！当你把这些技术都练熟，健身方面躯干的前后两面都有较厚的坚实的肌肉，则一路人龙拳功成，可进行二路人龙拳的训练。

“二路人龙拳：气练小周天，铁臂看家拳，刚柔战八方，顾打浑自然。高频连环踢，拿摔须熟练。重点、难点在于腹部、背部、胸部各处都要筋膜腾起，练出内壮功夫和高强度的上半身抗击打！力量要求卧推1200牛顿，深蹲2100牛顿，腿举3600牛顿。800米2分17秒到2分6秒。

“三路人龙拳：桩功，运气练力；气练大周天练罩；一招制敌术；时机感、距离感极强；七拳（七种精心挑选的武术）妙招绝招等；能一招秒比较强的小高手。力量要求卧推1500~2000牛顿，深蹲3000~4000牛顿，腿举4500到6000牛顿，800米2分3秒~1分50秒。“

傅丽伟在地球上力量素质的数据为：卧推200公斤（2000牛顿），深蹲350公斤（3500牛顿），腿举750公斤（7500牛顿），800米1分35秒。

有些武术重点在于练神，不太强调力量的训练；虽然也讲内外兼修，练气练神，但是在身体素质的训练上，系统性不强。人龙拳重点强调身体素质的训练，对于身体素质的训练有明确的计划和评估标准。

傅丽伟拿出一个U盘：“这里有三路人龙拳的详细资料，你可以慢慢研究。1号基地的车很快就来接你了，和赵伊恩一起坐车去3号基地。别忘了组织给你的任务啊！我会经常找你聊天的噢！“

3号基地里，徐欣然跟周可飏一边喝果汁，一边聊家常。李小冶和云霄两位美女，翘首企盼两位帅哥的到来！

Lip认真地问：“Really？How？“

傅丽伟道：“人龙拳，内外兼修，以勤补拙，此为总训！“

傅丽伟说：“军体八极拳第五重，就已经练出内壮功夫和铁布衫了，上半身抗击能抗各种钝器击打。第六重，更是运气全身，两腿有一两吨的力气，下肢抗击打能力也会很强。相当于形意拳的‘明劲’阶段。第七重，立定跳远4.3~10米；从急行跳远10米，练到立定跳远10米，进步是非常大的。相当于形意拳的‘暗劲’阶段。第十、十一、十二重，属于‘化劲’阶段。第十三重，属于更高的‘丹劲’或者‘罡劲’。”

Lip虽然经过宇航局的特殊训练，但训练的主要目的是为了能承受高倍超重和失重的状态，对力量提升比较有限，对格斗技巧更是没有涉及。

见Lip惊得瞠目咂舌，傅丽伟对他说：“我从小跟随家父学练人龙拳，很有收获。我们这套拳，虽然不如军体八极拳高明，却也颇有独到之处。“

Ayoumy了解到这种困境。她和傅丽伟商量，从各自的组中挑选1名成员，借调到南边的3号基地。基地间的交通运输颇为方便，一上午就能开车从一个基地到另一个基地。

Ayoumy这边，有赵伊恩、石达春和柳海柱三个候选人。

赵伊恩，男，23岁，三胖飞行师成员，官至营长。因违反飞行禁令，被K国关押。赵伊恩身高1米8，体重80公斤，身材匀称，白净皮肤，黄头发，动作迅猛。

傅丽伟回答：“军体八极拳创于上世纪五十年代，共有十三重。第一重，柔软协调，快速有力。第二重，能远能近，沉着果敢。第三重，周身坚实，单掌劈砖。第四重，苦练内壮，任督有罩。第五重，铜头铁臂，徒手夺刀。第六重，运气催力，倒蹬石条。第七重，一跃三丈，飞檐走壁。第八重，力扛千斤，托梁换柱。第九重，提虎擒熊，行及奔马。第十重，日行千里，刀枪不入。第十一重，八步赶蝉，一苇渡河。第十二重，横扫千军，凌空掌力。第十三重，枪林弹雨，力举坦克。”

Lip道：“听说陈庆武当过雇佣兵，应该有一些格斗经验。但我也不是吃素的，我从小练拳击，反应速度0.03秒，一秒能出五拳，够他喝一壶的！”

赵伊恩则表示：“Orange不是我喜欢的类型。3号基地的古小冶和云霄都不错，很性感！我喜欢！”

Ayoumy综合考虑，说：“那就赵伊恩，你多辛苦辛苦，到3号基地干一阵子，等我们这边农田都搞好了，就让你回来享福！”

石达春，男，25岁，医生，武术家，身高1米87，体重105公斤。他最大的爱好是练功，打熬筋骨。武功深不可测！

柳海柱，男，22岁，塔沟武校出身，因见义勇为，失手杀人入狱。狱中又连连闯祸，被加刑。他性格比较直，特长是街头实战和修理电动车、摩托车。他身高1米85，体重75公斤，不太爱说话。

在随后的2个星期里，Ayoumy带领数名骨干一直忙前忙后，帮助2号、3号基地铺设太阳能发电组，搭建保温大棚，顺便观察这两个基地的成员们，分析每个人的心理状况。

“豆蔻开花三月三，少女春心托杜鹃！”3号基地的美女徐欣然、古小冶、还有云霄，全都盯着周可飏，五个孩子的爹！另外一个男性成员，陈庆武，因为罪大恶极，无人愿意理睬。

Ayoumy请赵伊恩、石达春和柳海柱喝葡萄酒，对他们说：“我们这几个基地，各有所长，也各有所短。1号基地，长处是青年才俊最多，化学试剂最多，有70多吨珍贵的化学试剂；缺点是常用的工业原料相对短缺。2号基地，号称全专家组，专家的水平最高，而且他们有最多的液氧，40吨。3号基地有50吨高纯度碳，是我们最短缺的工业原料。4号基地有最多的机器设备，还有大量的食物和塑料帐篷。现在的情况是，3号基地女人多，男的少。需要有人把那几个女人搞定。搞定了那几个女人，就能弄到她们的高纯度碳。龙船长比较直，跟两个姑娘有点代沟。乔治的职位和我平级，指使不动他。我本来想让班军去3号基地，但是班军对我们太关键了，所有的工程技术他都懂，唯独武功差些。万一他被那个陈庆武给废了，那损失会很大。想来想去，这个光荣而艰巨的任务，你们三个人还是比较合适的。虽然我谁都不舍得，但是为了大局考虑，需要有人到3号基地工作一阵子。你们有谁愿意毛遂自荐的？”

石达春已经迷上了黑人美女苗晓花。他低着头，沉默不语。

柳海柱先开口：“虽然我很热爱1号基地，但是为了工作，我愿意借调到3号基地。”

经过3个月的努力，Ayoumy带领大家成功为1680吨土壤消毒（火星上一个月28天，与地球上的月同步）。640吨用来铺设主基地农田，1040吨用来铺设新搭建的2000平方米大棚。大棚需要3200吨土壤，还有2160吨缺口，慢慢再补。

已经是三月份，2号、3号飞船还有一个月就能抵达火星。这段时间，Ayoumy、龙翔宇还有石达春密切关注着飞船的动向，每天与2号、3号飞船保持通话，神情紧张地为他们祈祷。藤田幸之助则带领大家到农田种植火星土豆、火星玉米和火星白菜！

到了四月，藤田幸之助好在2号、3号飞船都平稳着陆，地球指挥中心又是一片欢天喜地！

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